Τα μανιτάρια δεν αρέσουν σε όλους. Έχουν όμως κι ευεργετικές ιδιότητες. Μάλιστα, νέα έρευνα δείχνει πως όχι μόνο μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου και πρόωρου θανάτου, αλλά ωφελούν και την ψυχική υγεία ενός ατόμου.

Το σώμα μας αλλάζει με τα χρόνια. Από όταν γεννιόμαστε μέχρι την τελευταία μέρα της ζωής μας παρατηρούμε αλλαγές. Κάποιες είναι δυσάρεστες και κάποιες είναι καλές.

Το σώμα μας αλλάζει με τα χρόνια. Από όταν γεννιόμαστε μέχρι την τελευταία μέρα της ζωής μας παρατηρούμε αλλαγές. Κάποιες είναι δυσάρεστες και κάποιες είναι καλές.

Τα μανιτάρια δεν αρέσουν σε όλους. Έχουν όμως κι ευεργετικές ιδιότητες. Μάλιστα, νέα έρευνα δείχνει πως όχι μόνο μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου και πρόωρου θανάτου, αλλά ωφελούν και την ψυχική υγεία ενός ατόμου.

Η εξυπνάδα είναι το ζητούμενο για πολλούς. Ακόμα κι αν έχουμε υψηλό IQ, υπάρχουν τρόποι να φανούμε ακόμα πιο έξυπνοι. Γιατί ακόμα και οι έξυπνοι άνθρωποι ενδέχεται να σαμποτάρουν τον εαυτό τους, να μην πείθουν τον συνομιλητή τους ή να φαίνονται αδέξιοι και αγχωμένοι.

Η γήρανση είναι κάτι το απόλυτα φυσιολογικό που δύσκολα, όμως, συνηθίζουμε. Είναι πολύ σημαντικό, λοιπόν, να καταφέρουμε με απλούς και θεραπευτικούς για εμάς τρόπους την επιβράδυνση, τόσο σε ψυχικό όσο και σωματικό επίπεδο, της γήρανσης της επιδερμίδας μας.

Οι μελέτες δείχνουν, πως η συνεχής κατανάλωση νερού προσφέρει πολλά θετικά οφέλη στην υγεία μας. Σε μεγάλες ποσότητες όμως μπορεί να έχει αντίθετα αποτελέσματα και να προκαλέσει μέχρι και θάνατο.

Κανείς δεν μπορεί, μέχρι σήμερα τουλάχιστον, να σταματήσει την γήρανση. Μπορεί όμως να την επιβραδύνει. Και το πρώτο βήμα για καλά γηρατειά είναι η σωστή διατροφή.

Ο ένας μόνο καφές ημερησίως δεν φαίνεται να αυξάνει τον κίνδυνο για τους υπερτασικούς.

Τα μανιτάρια δεν αρέσουν σε όλους. Έχουν όμως κι ευεργετικές ιδιότητες. Μάλιστα, νέα έρευνα δείχνει πως όχι μόνο μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου και πρόωρου θανάτου, αλλά ωφελούν και την ψυχική υγεία ενός ατόμου.

Έρευνες έχουν δείξει πως δεν γερνούν όλοι οι άνθρωποι με την ίδια ταχύτητα. Υπάρχουν ορισμένες γυναίκες αλλά και άνδρες που κάνουν γρηγορότερα ρυτίδες. Άλλοι πάλι φαίνονται δέκα χρόνια νεότεροι από την πραγματική τους ηλικία. Γιατί συμβαίνει αυτό άραγε; Η επιστήμη τώρα έχει την απάντηση.

Συχνά βλέπουμε μητέρες με κόρες που έχουν και οι δυο παχυσαρκία. Είναι θέμα κληρονομικότητας ή απλά τυχαίνει; Νέα έρευνα δείχνει τώρα πως τα κορίτσια που γεννιούνται από μητέρες με παχυσαρκία ή με υψηλό ποσοστό σωματικού λίπους μπορεί να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αποκτήσουν το ίδιο υψηλό σωματικό λίπος.

Ο χρόνιος πόνος, στη μέση, στο γόνατο ή ακόμη και ο πονοκέφαλος, μπορεί να επηρεάσει δραματικά την καθημερινότητα εκατομμυρίων ανθρώπων. Καθώς μεγάλο ποσοστό των μακροχρόνιων παθήσεων πηγάζουν από τις διατροφικές επιλογές, πολλοί είναι εκείνοι που προσπαθούν να διαχειριστούν τον πόνο μέσα από συστατικά της διατροφής.

Τα έτοιμα γεύματα είναι και τα πιο νόστιμα. Αυτό το ξέρουν όλοι. Είναι όμως και τα πιο παχυντικά. Αμερικανοί επιστήμονες προειδοποιούν τώρα πως τα υπερβολικά επεξεργασμένα τρόφιμα, κυρίως τα έτοιμα γεύματα, μας ανοίγουν την όρεξη καταναλώνοντας έως και πεντακόσιες θερμίδες επιπλέον την ημέρα.Γιατί όμως συμβαίνει αυτό; Που οφείλεται;

Ίσως εξαιτίας της πανδημίας να έχετε μειώσει τη συχνότητα των ραντεβού σας με τον οδοντίατρο. Αν και δεν θα έπρεπε καθώς όλοι οι γιατροί γνωρίζουν ποια είναι τα απαραίτητα μέτρα προστασίας και ακολουθούν τα πρωτόκολλα των λοιμοξιολόγων, είναι σημαντικό να μην παραλείπετε την καθημερινή στοματική σας υγιεινή. Εκτός από το σωστό και τακτικό καθάρισμα των δοντιών, για ένα υγιές στόμα, χρειάζεται να έχετε καλές συνήθειες. Η σημαντικότερη είναι ίσως η σωστή διατροφή.

Για να έχουμε καθαρά και υγιή δόντια, τα βουρτσίζουμε καθημερινά. Παρόλα αυτά ακόμα και τότε μπορεί να μην είναι τόσο λευκά όσο θα θέλαμε. Τι φταίει; Ορισμένα τρόφιμα.

Ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα που μπορούμε να δούμε στα μαλλιά μας είναι η λεγόμενη ψαλίδα στις άκρες. Ιδίως για τις γυναίκες που έχουν πιο μακριά μαλλιά. Το πρόβλημα μπορεί να επιδεινωθεί εξαιτίας της κακής διατροφής αλλά και της υγρασίας. Το πιο δραστικό που μπορεί να κάνει κανείς είναι να κόψει τα μαλλιά του. Υπάρχουν όμως τρόποι να απαλλαγείτε από την ψαλίδα χωρίς να χρειαστεί να φτάσετε μέχρι εκεί.

Θα έχετε ακούσει πως οι γυναίκες έλκονται περισσότερο από τα κακά παιδιά. Δηλαδή τους άνδρες που καπνίζουν, που πίνουν κι έχουν γενικά κακές συνήθειες. Γιατί όμως συμβαίνει αυτό;